徳村慎
夜食
アイス、サンドイッチ、ペプシゼロ
どうしても、心の風穴のようなものがあって、夜食を食べてしまう。。。
5分間瞑想
カエルの声などが聴こえているのに自然にスルーしている。列車の音もスルーしている。
単に眠いだけかもしれないが、上手くいった。
けれども。。。
ヘッセ『シッダールタ』に瞑想は現実逃避だと書いてある。シッダールタは気づくのだ。現実逃避ではいけない、と。
ゴーヴィンダは、同じところを周ってるんじゃない。螺旋を描いているのだ。と言う。
しかし、シッダールタにとっては、同じところを周っているに過ぎないのだ。
スルーすることで日常でもスルー出来るようになる、というのが目標だったのかもしれないが。
精神病で妄想が湧き出てきたときに、スルーしなさい、と自分に命令することは出来ない。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆