ダイエット瞑想日記2022.4.20.

ダイエット瞑想日記2022.4.20.

徳村慎

夜。セルフハグをやってみる。

たしかにホッとする気がする。

後悔…過去の恐れ

怒り…現在の恐れ

不安…未来の恐れ

セルフハグで瞑想5分。

何も考えずに温(ぬく)もりを求めた。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます♫

😊😅🥲😘😛🤨😋😆