徳村慎
朝食
朝
チョコパンを食べる。
今日は、どうしても食べておかなきゃ、と思った。
石切りの仕事をするからだ。
昼
昼食を食べてから、
コーラ(ペプシ)を分けてもらう。
昼
家に帰ってから、バナナと牛乳。
午後
アイスコーヒー
夕食
夜
おにぎり弁当
ペプシ
アイスコーヒー
今日から11:30に睡眠薬(と安定剤)を飲んで、12:00就寝に変える。
明日は、休日。ワクワクしている。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆
ダイエット瞑想日記2022.4.8.