徳村慎
18:51 Tシャツとトランクスで測る
体重61kg
10分間瞑想。
面壁九年。。。すごい。
達磨のやった瞑想にどれだけ近づけるか？
全く近づかないよなぁ。
10分間で限界が来る僕の瞑想ではダメだ。
しかし、趣味としての瞑想は、とても良い。
瞑想は、やってる間は気持ち良い。
この瞑想を日常の感情コントロールとして使えるようになれたら面白いとは思う。→たぶん、そこまでは行かない。
夜は瞑想に向いている。これを朝やると二度寝しそうだしなぁ。。。
今日の瞑想は、いつもよりも、頭が空っぽに出来た。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋😆