ダイエット糖尿日記2022.1.30.

ダイエット糖尿日記2022.1.30.

徳村慎

朝食

味噌汁、納豆、白米、バナナ、はっさく(ミカン)

昼食

2色パン

クリームとチョコの2つが入っている。

美味しい。甘いものがこんなに美味しいとは。

夕食

サラダ、豚肉の炒めたもの、白米

17:34パジャマで測る

体重69.5kg

夜

我流の腹筋40回

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます♫

😊😅🥲😘😆