ダイエット日記2021.9.4.ダイエット日記2021.9.4.徳村慎早朝、筋トレ(腹筋、腕立て伏せ、スクワット各20回)朝。黒糖まんじゅうを食べる。夜食にピーナツバターを塗ったパンと、醤油かけご飯を食べてしまう。最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😁😆😝😛😘😗😋🙂
