ダイエット日記2021.6.23.

ダイエット日記2021.6.23.

徳村慎

朝食

食パン6枚切り1/2、味噌汁、生節、トマトときゅうりの漬物

朝

トイレ(大)

早めの昼食(弁当)

食パン6枚切り1/2、鶏肉、温野菜

間食

ペプシコーラ500ml

間食

シュークリーム

夕食

白米、刺身、カボチャの煮物、サラダ、豆腐、

甘夏(ミカン)

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆