健康日記2021.4.7.

健康日記2021.4.7.

徳村慎

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深夜。腹筋20回。腕立て伏せ20回。背筋20回。

😃

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早朝。(深夜から起きてる)。。。🍄💦

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朝寝て起きる。。。

深夜に起きるまでに3〜5時間寝ている。

朝も2時間+1時間ぐらい寝ている。

意外に、眠ってるもんだなぁ。。。

卓上ライトを買って、深夜にも読書が出来るようになったのは大きい。時間の有効活用が可能になった。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆