ダイエット健康日記2021.3.29.

ダイエット健康日記2021.3.29.

徳村慎

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深夜。昨夜、夜食を食べたからか、涎(ヨダレ)を垂らして何度も起きる。

腹筋20回。腕立て伏せ20回。

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朝。精神状態は、割とスッキリとしている。

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午後。トイレ(大)3回目いった。下痢ではない。。。

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夕方。トイレ(大)4回目。やはり食べ過ぎかなぁ？

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夜。起きてる時間が長くて目が疲れているのか、YouTubeを観ると酔ってしまう。

最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆