ダイエット健康日記2021.3.1.

ダイエット健康日記2021.3.1.

徳村慎

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深夜。腹筋10回。腕立て伏せ7回。

昨夜は下痢で、血圧が下がって大変な目にあった。

こうしてまともになって深夜起きが出来ると、少し嬉しい。

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午後。仕事から帰ってきて、腹筋10回。

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最後まで、読んでいただきまして、、、

ありがとうございます😊😃😆