ダイエット日記2021.1.30.ダイエット日記2021.1.30.徳村慎＊＊＊深夜腕立て伏せ1回。スモールステップ。やるのとやらないの差は大きい。。。＊＊＊夕方、腹筋10回。最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆
