徳村慎
16:43
65.80kg
下痢が続いてるからかもしれないけど、、、。
今、アメーバブログを見て過去の体重をチェックしてみたら、、、
2020.9.19.
67.90kg
今日が65.80kgだから、、、
痩せてる！！
お腹がもうちょい凹(へこ)んでほしいところだけど。。。
この調子で、まずは、夕食のご飯(白米)をなるべく食べないようにしていこうかなー？
床が安定していないのかな？と思って、、、
わざわざ1階に体重計を運んで、再び測ってみた。
すると、、、
63.95kg
もっと痩せてる！！
間違ってるのかと思って2回体重計に乗ったが、
2回とも
63.95kgだった！
ほっほっほっほ。
ついに僕の時代がやって来たようだな！
→え？ 誰の時代？(笑)
やる気が出てきたぞ！
この勢いで、夕飯もご飯(白米)を減らすことにしたい。。。
＊＊＊
さっそく、夕飯のうどんを半分にする！
と宣言。意識改革。。。
そして間食は、しない。
もうアイスを買って食べたりはしないぞ！
同棲したら、アイスを食べた日は夕飯を抜くようにしなきゃなぁ。。。
あと、同棲したら、朝食の野菜たっぷりの味噌汁の代わりに青汁はどうだろうか？
野菜たっぷりの味噌汁は刻むのに時間がかかる。
そこで、青汁と、(本当に)味噌と出汁(味の素でも良い)だけの味噌汁と、目玉焼き丼とかでも良いんじゃないかなぁ？、、、時短にならないかなぁ？
でも、青汁って値段が高いのかなぁ？
青汁でお腹が空いたら、ダメだしなぁ。。。
まあ、色々、考えて、色々、試してみたいなぁ。。。
＊＊＊
夕飯は鍋。
母にタレの作り方を聞いた。
醤油、酢、一味唐辛子、、、それに鍋の中の出汁を加えて作る。。。
野菜や魚が美味しかった。
シメのうどんは、半分にしてもらった。
うどん、美味しかったなぁ。。。
＊＊＊
青汁を調べたら、牛乳に混ぜるのも良いらしい。
なるほどっ！
20:08
ちょっとお腹が空いている。
でも、まあ、慣れるだろう。。。
最後まで、読んでいただきまして、、、
ありがとうございます😊😃😆