ダイエット日記2018.4.5./66.0kg

ダイエット日記2018.4.5./66.0kg
徳村慎


朝食。

納豆、ご飯、目玉焼き、生節、味噌汁、トマト、大根の酢の物(今まで、カブの漬物だと思ってた。汗)

昼食。

チャーハン。

夕食。

ご飯小盛り×2杯

野菜炒めを乗っけて食べる。

19:24/66.0kg

最後まで

読んでいただきまして、

ありがとうございます。

ヽ(≧▽≦)ﾉ