先週はエンシュア・リキッドを1日1缶に減らして体重が65kg台に戻って落ち着くか試してみましたが、期待していたほどの変化はありませんでした。また、腸の調子が今一つの状態は先週も続いた上に漏便がひどくなってしまいました。
・排便回数は7～9回/日（9回以上/日の日は2日）で、先々週より減った
・漏便回数は6回（5日）で、先々週より増えた
・便は泥水状便が大半で、泥状便が先々週より減った
・便の量は先々週とほぼ同じ
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色が先々週より大幅に減った
・体重は65.60～66.40kg（66.00kg以上の日は7日中2日）で、先々週とほぼ同じ
・水分摂取量は1.2L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
上記のほかにも便の状態に良くないと感じるところがあって、花粉症のような症状や肌の乾燥が軽くなったことや痔のような症状が良くなったことに今初めて気付いた感じです。
漏便は就寝するまでに十分排便できていない、できたと思っても腸内にはかなり残っている（このために体重も増えているように見える）ことが原因のように思えるのですが、就寝前にエンシュア・リキッドを飲むように変更したことが良くなかったのでしょうか？
とりあえず、エンシュア・リキッドを1日1缶に減らす前の状態に戻してみて、それでも改善が見られない ようなら、就寝前に飲むことも止めてみようと思います。
札幌に行った疲れは抜けたと思っていましたが、腸の動きが停滞しているように感じてすっきり排便できないことが続いたり、漏便の回数が増えたり、花粉症のような症状が出たり、唇や手足の皮膚が乾燥し始めたり、先週の体調は良くありませんでした。
特に、すっきり排便できないことは程度が変化しながら3日以上も続いて、それまでより力むことが増えたせいで肛門部に痛みを感じることまで出てきてしまいました。便の状態に変化がないので便秘というわけではないと思いますが、この状態が続くと痔になるのではと不安なので、早く元のようにすっきり排便できるようになりたいです。
でも、数字の上ではあまり変化はなくて、
・排便回数は7～10回/日（9回以上/日の日は4日）で、先々週より増えた
・漏便回数は5回（5日）で、先々週より増えた
・便は泥水状便が大半で、水状便が先々週より増えた
・便の量は先々週とほぼ同じか少し増えた
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色が先々週より大幅に増えて茶色など濃い色は大幅に減った
・体重は65.30～66.20kg（66.00kg以上の日は7日中3日）で、先々週より増えた
・水分摂取量は1.2～1.3L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
体重を除くと大体いつもの範囲内でした。
体重が増えたのはすっきり排便できないこともいくらか関係しているのかもしれませんが、お腹が張っている感じはほとんどなかったので、それまで午後の間食のときに飲んでいたエンシュア・リキッド1缶を夜食代わりに飲むことに変更した効果が出てきたのかもしれないと思っています。66kg以上だと少し増えすぎという気もしますので、今週は午前の間食のときに飲んでいた分を止めて1日1缶にして様子を見てみます。
最後に、前回書いた「集中力や注意力の低下」はほとんど感じなくなりました。マグネシウムの不足でなかったのなら良かったです。
特に、すっきり排便できないことは程度が変化しながら3日以上も続いて、それまでより力むことが増えたせいで肛門部に痛みを感じることまで出てきてしまいました。便の状態に変化がないので便秘というわけではないと思いますが、この状態が続くと痔になるのではと不安なので、早く元のようにすっきり排便できるようになりたいです。
でも、数字の上ではあまり変化はなくて、
・排便回数は7～10回/日（9回以上/日の日は4日）で、先々週より増えた
・漏便回数は5回（5日）で、先々週より増えた
・便は泥水状便が大半で、水状便が先々週より増えた
・便の量は先々週とほぼ同じか少し増えた
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色が先々週より大幅に増えて茶色など濃い色は大幅に減った
・体重は65.30～66.20kg（66.00kg以上の日は7日中3日）で、先々週より増えた
・水分摂取量は1.2～1.3L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
体重を除くと大体いつもの範囲内でした。
体重が増えたのはすっきり排便できないこともいくらか関係しているのかもしれませんが、お腹が張っている感じはほとんどなかったので、それまで午後の間食のときに飲んでいたエンシュア・リキッド1缶を夜食代わりに飲むことに変更した効果が出てきたのかもしれないと思っています。66kg以上だと少し増えすぎという気もしますので、今週は午前の間食のときに飲んでいた分を止めて1日1缶にして様子を見てみます。
最後に、前回書いた「集中力や注意力の低下」はほとんど感じなくなりました。マグネシウムの不足でなかったのなら良かったです。
先週は札幌に行った疲れが出た感じでしたが、だるさやしんどさを感じることは少なかったですし、胃腸の調子もかなり維持できたと思います。
・排便回数は6～10回/日（9回以上/日の日は2日）で、先々週とほぼ同じ
・漏便回数は4回（3日）で、先々週とほぼ同じ
・便は泥水状便が大半で、水状便も泥状便も先々週より増えた
・便の量は先々週とほぼ同じか少し増えた
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色も茶色など濃い色も先々週とほぼ同じ
・体重は65.20～65.65kg（65.00kg以上の日は7日中7日）で、先々週より少し増えた
・水分摂取量は1.2～1.4L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
ただ、精神的な疲れというか、集中力や注意力の低下というか、今一つな感じが続いて、札幌に行く前に比べてあまり活動できていません。
マグネシウムの不足でまただるさやしんどさが戻ってきたのだとはあまり思いたくないですが、この状態が今週以降も続くようなら、次 の外科の通院予約日を待たずに通院して、マグネシウムの点滴をお願いしようと思います。
・排便回数は6～10回/日（9回以上/日の日は2日）で、先々週とほぼ同じ
・漏便回数は4回（3日）で、先々週とほぼ同じ
・便は泥水状便が大半で、水状便も泥状便も先々週より増えた
・便の量は先々週とほぼ同じか少し増えた
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色も茶色など濃い色も先々週とほぼ同じ
・体重は65.20～65.65kg（65.00kg以上の日は7日中7日）で、先々週より少し増えた
・水分摂取量は1.2～1.4L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
ただ、精神的な疲れというか、集中力や注意力の低下というか、今一つな感じが続いて、札幌に行く前に比べてあまり活動できていません。
マグネシウムの不足でまただるさやしんどさが戻ってきたのだとはあまり思いたくないですが、この状態が今週以降も続くようなら、次 の外科の通院予約日を待たずに通院して、マグネシウムの点滴をお願いしようと思います。
先週は患者会で札幌に行ってきました。3泊4日と私にとっては長い日程でしたが、滞在中に特に不調を感じることなく、無事に帰ってこられました。
・排便回数は6～10回/日（9回以上/日の日は3日）で、先々週とほぼ同じ
・漏便回数は3回（3日）で、先々週とほぼ同じ
・便は泥水状便がほとんどで、水状便も泥状便も先々週より減った
・便の量は先々週とほぼ同じ
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色が先々週より減って茶色など濃い色が増えた
・体重は65.10～65.30kg（65.00kg以上の日は測定した4日中4日）で、先々週とほぼ同じか少し減った
・水分摂取量は1.2～1.4L/日（マグボトル約3回分）で、先々週より少し増えた
ただし、出先でトイレが変わって目分量で判断していた便の量が分からなくなり、便の状態や色も判断しづらいことがあったため、これらについての信頼性は 高くありません。
このところ就寝中の漏便の量が減っているので滞在中も不安は少なかったですが、滞在中は外食がほとんどになるなど食生活が変わりますし、まだまだ油断はできません。
経口補水液を必ず買えるようにドラッグストアを探すのも少し大変でしたので、今後、粉末の経口補水液を検討してみようと思います。
・排便回数は6～10回/日（9回以上/日の日は3日）で、先々週とほぼ同じ
・漏便回数は3回（3日）で、先々週とほぼ同じ
・便は泥水状便がほとんどで、水状便も泥状便も先々週より減った
・便の量は先々週とほぼ同じ
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色が先々週より減って茶色など濃い色が増えた
・体重は65.10～65.30kg（65.00kg以上の日は測定した4日中4日）で、先々週とほぼ同じか少し減った
・水分摂取量は1.2～1.4L/日（マグボトル約3回分）で、先々週より少し増えた
ただし、出先でトイレが変わって目分量で判断していた便の量が分からなくなり、便の状態や色も判断しづらいことがあったため、これらについての信頼性は 高くありません。
このところ就寝中の漏便の量が減っているので滞在中も不安は少なかったですが、滞在中は外食がほとんどになるなど食生活が変わりますし、まだまだ油断はできません。
経口補水液を必ず買えるようにドラッグストアを探すのも少し大変でしたので、今後、粉末の経口補水液を検討してみようと思います。
先週は仮眠することもなく、往復約90kmの運転を含む患者会の活動を予定どおりこなせました。胃腸の調子も、就寝中の漏便が減るなど悪くなかったですし、体調は良かったと思います。
・排便回数は6～9回/日（9回以上/日の日は2日）で、先々週とほぼ同じ
・漏便回数は3回（2日）で、先々週より減った
・便は泥水状便が大半で、水状便が先々週より増えて泥状便が減った
・便の量は先々週とほぼ同じ
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色も茶色など濃い色も減った
・体重は64.80～65.75kg（65.00kg以上の日は7日中6日）で、先々週とほぼ同じ
・水分摂取量は1.2L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
数値では分かりにくいですが、先月までとかなり違う体調で、それだけ蒸し暑さで体調を崩していたということなのかと思うと、残暑にならなかったことに改めて感謝したくなります。もし残暑で蒸し暑さが続いていたら、体調をさらに崩して、患者会の活動の一部を休止していたかもしれません。
今週は週の前半も後半も患者会の活動がありますし、疲れをためないように早寝に努めます。
・排便回数は6～9回/日（9回以上/日の日は2日）で、先々週とほぼ同じ
・漏便回数は3回（2日）で、先々週より減った
・便は泥水状便が大半で、水状便が先々週より増えて泥状便が減った
・便の量は先々週とほぼ同じ
・便の色は黄褐色が大半で、黄土色など薄い色も茶色など濃い色も減った
・体重は64.80～65.75kg（65.00kg以上の日は7日中6日）で、先々週とほぼ同じ
・水分摂取量は1.2L/日（マグボトル約3回分）で、先々週とほぼ同じ
数値では分かりにくいですが、先月までとかなり違う体調で、それだけ蒸し暑さで体調を崩していたということなのかと思うと、残暑にならなかったことに改めて感謝したくなります。もし残暑で蒸し暑さが続いていたら、体調をさらに崩して、患者会の活動の一部を休止していたかもしれません。
今週は週の前半も後半も患者会の活動がありますし、疲れをためないように早寝に努めます。