先週は漏便が続いたり、排便回数が多ったり、あかぎれができたりなど、あまり良い体調ではありませんでした。
胃腸については、便の量が多いとか、異常発酵や便通の異常といったことは特になかったのですが、気が付いたら排便回数が増えていたり、就寝中に漏便していたりという感じでした。食事内容のメモを振り返ってみると、冬ということで肉の鍋やシチューといった脂肪分の多い食事をした日に排便回数が増えている気がするので、これが原因の1つになっていたのかもしれません。ただ、必ずそうだというわけではないので、もう少し様子を見てみようと思います。
それから、あかぎれについては、今までのしもやけの代わりという感じです。今冬は元々手の指先の皮膚の荒れやひび割れがひどくて、どうしようかと思っていましたら、あかぎれも少しできてしまいました。幸い、数も少なく、程度もひどくないので、これ以上悪化させないようにこまめにオリーブオイルなどを付けようと思っています。
というところで、いつものように先週の胃腸の調子を箇条書きでまとめると、
・排便回数は7～11回/日（11回/日の日は3日）で、先週より増えた
・便は泥水状便がほとんど
・便の量は先週とほぼ同じ
・体重は63.00～63.95kg
・水分摂取量は1L/日弱（マグボトル0～2回分）
という感じでした。