今週は、元日に出た左の上まぶたのヘルペスを気にしながら過ごした1週間でした。幸い、手持ちのゾビラックス眼軟膏で収まったようですし、このほかは手の荒れを除いて体調に不調を感じませんでしたが、今後はヘルペスが出にくくなるように、早めに寝て疲れをためないようにしたいです。
それから、手の指先の皮膚の荒れ・ひび割れ・あかぎれは、気を付け方がまだ不十分みたいで、少しひどくなっている感じがします。特に、左の親指はあかぎれが痛むので、あまり力を込めないようにしています。来週はもっとこまめにオリーブオイルを付けるとか、家の中でも手袋をするとかしてみようと思います。
あと、胃腸の調子は先週よりだいぶ良くて、漏便も2回に減りましたし、排便回数も減りました。食事の脂肪分が特に減ったという感じはしないので、ヘルペスを気にして早く寝るようにしたことが良かったのかもしれません。体重も安定しているので、今後もこの調子を保てるようにしたいです。
というところで、いつものように今週の胃腸の調子を箇条書きでまとめると、
・排便回数は7～9回/日（9回/日の日は4日）で、先週より減った
・便は泥水状便がほとんど
・便の量は先週より少し少ない気がする
・体重は63.15～63.85kg
・水分摂取量は1L/日弱（マグボトル1～2回分）
という感じでした。