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パーソナルトレーニングスタジオ
「secret base」
昨日のお客様のお写真です。
パーソナルトレーナー&ヨギー&役者&経営者&山伏の日野原大輔（堅勇）です。
昨日のお客様のお写真です。
左がビフォーです。
腰椎のアーチがかなり高く、
肋骨がフレアーしているのがわかります。
腹横筋下部とハムストリングスの上部がルーズになっているのもわかると思います。
その為に大腿四頭筋で重心を取る姿勢になっています。
右はトレーニング後ですが、
腰椎の過度のアーチが抑えらた事により
大腿四頭筋の張りも取れました。
また下部肋骨の位置も良くなることで
お腹も薄くなったのがわかると思います。
トレーニングは先ずコンディショニングを整える事が大切です。
この一過性の効果を脳に覚えさせる事でボディマップの書き換えを行なっていきます。
そうすることで身体をいつでも良い姿勢にキープする事ができます。
パーソナルトレーニングスタジオ
secret base
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BESJピラティスインストラクター養成コース
10月スタート毎週月曜日コース
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ストレッチーズ@ワークショップ
レベル2.コンディショニング編
11月23日金曜日祝日
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トレーナー紹介
日野原大輔
略歴
高校までは野球部で野球漬けの毎日。
その後大学では演劇部に入りそのまま芝居の道に進む。
お金が無いので、トレーニング代を捻出する為に大手スポーツクラブでアルバイトを始める。
スポーツクラブ時代は、スタジオレッスンを行いながらパーソナルトレーナーとして活動をする。
パーソナルトレーナーとしては年間約2000本のセッションを8年間行う。
その後2010年に独立して浅草橋に「加圧スタジオLib」をオープンする。その後浅草に2号店をオープンする。
現在はスポーツクラブJOY FITのアドバイザーとして、パーソナルトレーナーを１００人以上養成育成している。「スポーツクラブJOY FITホームページ」
2018年にパーソナルトレーニングスタジオ secret baseをオープンする。
2018年から出羽三山神社秋の峰入りの山伏修行を行っている。
パーソナルトレーニングスタジオ
secret base
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経歴
・株式会社 Inage of life代表取締役
・secret base 代表トレーナー
・加圧スタジオLibオーナー
・NEXTトレーナーオブザイヤー2012最優 秀賞
・スポーツクラブJOY FITアドバイザー ・北区ボディビル大会優勝
・出羽三山山伏 （ 山伏名）日野原堅勇
資格
・加圧トレーニングスペシャリスト
・全米ヨガアライアンス200終了（RYT200）
・ロータス8ヨガティーチャートレーニング205時間終了
・ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
・BESJピラティスマスタートレーナー
・BESJマシーンピラティストレーナー（Reformer/Trapeze）
・シナプスソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドlevel1・2・3エデュケーター
・ムーブメントファンダメンタル終了
・DVRT level1
・CFSC level1
・FMS level1・2
・マスターストレッチトレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・4D PROインストラクター
・さとう式リンパケアMRTマスター
・整体師
・リフレクソロジスト 他
