マジシャン
スレッドザニードル
オープンレッグロッカー
ヒップサークル
プラサリータ・パードッターナーサナA
クリスクロス
ムクタ・ハスタ・シールシャーサナ
ニーリングキャット
シングルレッグストレッチ
マリーチアーサナC
ローリングライクアボール
ウシュトラーサナ
バラドヴァージャーサナ
レッグサークルwithストレッチーズ
ダンダーサナ&パシュチマターナーサナ
ウッティタァ・パールシュヴコーナーサナ
ハンドレッド
スパインストレッチ
ウッティタ・ハスタ・パーダーングシュターサナ
マリーチアーサナB
kaatsudh
