東京都台東区浅草橋&浅草を元気で健康に‼️


今日は加圧スタジオLibのお客様とお話しをする中で、常に頭の中の思考が止まらないというお話を聞きました。

そこで自分がお勧めしたのは、瞑想です。

自分自身瞑想はまだまだ深められていませんが、

何もしないで目をつむる時間を5分、10分、20分

と取るだけでスッキリする経験があります。

あまり深く考えずに、一回止まる時間自分は大切だと思っています^ ^













日野原大輔

略歴
高校までは野球部で野球漬けの毎日。
その後大学では演劇部に入りそのまま芝居の道に進む。
お金が無いので、トレーニング代を捻出する為に大手スポーツクラブでアルバイトを始める。
スポーツクラブ時代は、スタジオレッスンを行いながらパーソナルトレーナーとして活動をする。
パーソナルトレーナーとしては年間約2000本のセッションを8年間行う。
その後2010年に独立して浅草橋に「加圧スタジオLib」をオープンする。その後浅草に2号店をオープンする。
現在はスポーツクラブJOY FITのアドバイザーとして、パーソナルトレーナーを150人以上養成育成している

2018年から出羽三山神社秋の峰入りの山伏修行を行っている。

2019年4月にヨガスタジオMAKOTOをオープン




経歴
・株式会社 image  of life代表取締役
・ヨガスタジオMAKOTOオーナー
・加圧スタジオLibオーナー

・NEXTトレーナーオブザイヤー2012最優 秀賞
・スポーツクラブJOY FITアドバイザー  

・北区ボディビル大会優勝

・出羽三山山伏  ( 山伏名)日野原堅勇

資格
・加圧トレーニングスペシャリスト

・全米ヨガアライアンス200終了(RYT200)

・ロータス8ヨガティーチャートレーニング205時間終了

・ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
・BESJピラティスマスタートレーナー
・BESJマシーンピラティストレーナー(Reformer/Trapeze)
・シナプスソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドlevel1・2・3エデュケーター
・ムーブメントファンダメンタル終了
・DVRT level1
・CFSC level1
・FMS level1・2
・マスターストレッチトレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・4D PROインストラクター
・さとう式リンパケアMRTマスター
・整体師
・リフレクソロジスト                             他                                


お問い合わせ
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info@iol-corporation.jp

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