ピラティスいいね〜

東京・亀有・北千住・綾瀬・松戸

パーソナルトレーニングスタジオ

「secret base」

パーソナルトレーナー&ヨギー&役者&経営者&山伏の日野原大輔（堅勇）です。

パーソナルトレーニングスタジオ

secret base

トレーニングセッションを受けたい方はこちらからお願いいたします

secret base ホームページ

本日はセッションの合間に千葉のBESJ代表のスタジオにピラティスを受けてきました。

本日はチェアーと向き合いまくりの1時間

できない物もありながら、なるべく頭の中をクリアーにしてチャレンジをする事にフォーカスしていました。

今日受けたピラティスの感想は、やはりエロンゲーションが大切である事です。

これはヨーガではなかなか手に入れられない感覚です。

そして終了後には身体が整っている事

これはヨーガでも手に入れられると思いますが、整う確率としてはピラティスの方が高いと自分は感じています。

その理由としては、局所ごとのアイソレーションやスタビリティなどのアプローチをしていきながら統合していくからです。

やはり使えてない関節などをしっかりと動かしながら行うピラティスは素晴らしいです。

ヨーガを行っている方にはピラティスお勧めです。

またパーソナルトレーナーの方にも、クライアントへのムープメントアプローチとして良いツールだと思います^ ^

BESJピラティスインストラクター養成コース

10月スタート毎週月曜日コース

予約受付中

お申し込み、お問い合わせはこちらから

ピラティススタジオLIB PLUS

ストレッチーズ@ワークショップ

レベル1.2

9月17日満員になりました

お申し込み、お問い合わせはこちらから

ピラティススタジオLIB PLUS

お客様の声

トレーナー紹介

日野原大輔

略歴

高校までは野球部で野球漬けの毎日。

その後大学では演劇部に入りそのまま芝居の道に進む。

お金が無いので、トレーニング代を捻出する為に大手スポーツクラブでアルバイトを始める。

スポーツクラブ時代は、スタジオレッスンを行いながらパーソナルトレーナーとして活動をする。

パーソナルトレーナーとしては年間約2000本のセッションを8年間行う。

その後2010年に独立して浅草橋に「加圧スタジオLib」をオープンする。その後浅草に2号店をオープンする。

「加圧スタジオLibホームページ」

現在はスポーツクラブJOY FITのアドバイザーとして、パーソナルトレーナーを１００人以上養成育成している。「スポーツクラブJOY FITホームページ」

2018年にパーソナルトレーニングスタジオ secret baseをオープンする。

2018年から出羽三山神社秋の峰入りの山伏修行を行っている。

パーソナルトレーニングスタジオ

secret base

トレーニングセッションを受けたい方はこちらからお願いいたします

secret base ホームページ

経歴

・株式会社 Inage of life代表取締役

・secret base 代表トレーナー

・加圧スタジオLibオーナー

・NEXTトレーナーオブザイヤー2012最優秀賞
・スポーツクラブJOY FITアドバイザー・北区ボディビル大会優勝

・出羽三山山伏（山伏名）日野原堅勇

資格
・加圧トレーニングスペシャリスト

・全米ヨガアライアンス200終了（RYT200）

・ロータス8ヨガティーチャートレーニング205時間終了

・ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
・BESJピラティスマスタートレーナー
・BESJマシーンピラティストレーナー（Reformer/Trapeze）
・シナプスソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドlevel1・2・3エデュケーター
・ムーブメントファンダメンタル終了
・DVRT level1
・CFSC level1
・FMS level1・2
・マスターストレッチトレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・4D PROインストラクター
・さとう式リンパケアMRTマスター
・整体師
・リフレクソロジスト　他