パーソナルトレーナーの日野原です。
こちらが家で使っているコンディショニングギアです。
自分自身も今年で41歳になります。
もちろんもっと上の先輩で、身体がバリバリ動く方がいるのは存じ上げていますが、
確実に身体の質が変わっているのを感じます。
そんな時こそ、自分自身の身体を使い感覚の勉強です。
こちらが家で使っているコンディショニングギアです。
グリッド各種
フランクリンボール
ロールリカバリー
SUPERNOVA 2.0
ループバンド
ミニエクササイズボール
ストレッチポール
ストレッチーす@
今年はよりパフォーマンスピラミッドの底辺のムーブメントの向上を意識して身体作りを取り組んでいきます。
人生しっかり生きられたら折り返し地点
ゆっくり、やわらかく、しっかりと生きていける身体を作ります。
そして明るく生きます。
●ストレッチーズ@ワークショップ
2月6日（月）14:00〜20:00／ピラティススタジオLIB PLUS（東京浅草橋）定員6名
2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名こちらから
2月22日（水）14:00〜20:00／きれいのたね（千葉県松戸市）定員20名こちらから
●BESJピラティスインストラクター養成コース
2017年2月13日・20日・27日、3月6日・13日・27日、4月3日・10日（全月曜日）時間：9:00〜13:00 こちらから
●フランクリンメソッドワークショップ
2月26日（日）19:00〜20:30／
内容：「骨盤底筋群」こちらから
日野原大輔
【経歴】
NEXTトレーナーオブザイヤー2012最優秀賞
株式会社 image of life 代表取締役
スポーツクラブJOY FITアドバイザー
【保有資格】
ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
BESJピラティスマットマスタートレーナー
加圧トレーニングスペシャリスト
シナプスソロジー教育トレーナー
フランクリンメソッドlevel1・2エデュケーター
DVRT level1
CFSC level1
FMS level1・2
マスターストレッチトレーナー
TRXサスペンショントレーナー
整体師
ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
BESJピラティスマットマスタートレーナー
加圧トレーニングスペシャリスト
シナプスソロジー教育トレーナー
フランクリンメソッドlevel1・2エデュケーター
DVRT level1
CFSC level1
FMS level1・2
マスターストレッチトレーナー
TRXサスペンショントレーナー
整体師
リフレクソロジスト 他
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hinohara-image@i.softbank.jp