パーソナルトレーナーの日野原です。
日野原 大輔プロフィール
本日は美意識について考える1日でした。
美とは難しいものです。
中世ヨーロッパでは少し肉つきが良い女性が美しいとされていました。
美とは手に入らないから美なんだと思います。
本日は来年ベストボディジャパンに出る方
今年の12月に結婚式の為に身体をバキバキに変えたい旦那様
お姉さんがベストボディジャパンに出たのを観て自分も美しくなりたいと思いダイエットを決めた妹さん
と目標が明確な方たちをやらせていただきました。
写真は妹さん初セッション
カウンセリング
プレパレーション1
プレパレーション2
ピラティスリングでコアと脊柱へのアプローチついでにハムストリングのストレッチ
股関節伸展のためのヒップリフトのアイソメトリックトレーニング
コアとハムストリングの連動系トレーニング
股関節伸展を保ちながらコアへのアプローチと肩甲帯へのモビリティとスタビリティの獲得、ついでに前鋸筋へのアプローチ
TRXを使いアジャストがある状態でのスクワット
股関節外旋勤へのアクティベーション
足部へのアプローチ
スプリットスクワットで締め
他載せてないのもありますが、
良く頑張ってくださいました
日野原 大輔プロフィール
加圧スタジオLibオーナー
ピラティススタジオLIB PLUSオーナー
JOYFITパーソナルトレーナー養成講師
加圧スペシャルインストラクター
BESJピラティスマスタートレーナー
フランクリンメソッドエデュケーター
シナプスソロジー教育トレーナー
TRXサスペンショントレーナー
CFSCトレーナー
DVRTレベル1トレーナー
FMSレベル1.2
整体師
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日野原大輔オーナースタジオ
浅草橋 浅草
浅草橋
お世話になっているカルチャー教室
※キッズ教室もやってます(^^)
松戸
出張トレーニングのお知らせ
（1日最大2名様限定）
2016ミスユニバース千葉 森田 美沙さんとのセッション風景
●加圧トレーニング
体験トレーニング 60分 8000円
加圧トレーニング 60分 10000円
※パーソナルストレッチつき※
●ピラティス
体験トレーニング 60分 8000円
ピラティス 60分 10000円
●パーソナルトレーニング
体験トレーニング 60分 10000円
パーソナルトレーニング 60分 12000円
パーソナルトレーニング 90分 14000円
●出張整体・ストレッチ
整体・ストレッチ60分 10000円
整体・ストレッチ90分 12000円
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お名前 性別 年齢 運動の目的
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