皆さんこんにちは
トレーナーのはせべです（＾_＾）
Zoneでは皆さまにパーソナルトレーニングを
指導させてもらっていますが、
少し前に姉妹の会員様が同じお時間に
トレーニングに来て頂いたので
後半20分だけペアトレに切り替えさせてもらいました
協力しながらじゃないと
ボールが落ちてしまうような腹筋とか、
ツイストしながらボールを渡したり、
相手のペースに合わせて
スクワットしたり❤︎
キツいはずなのに笑いが止まらない、
とても楽しいトレーニングとなりました
普通にやったらしんどいトレーニングですが、
楽しくできるって最高ですよね
N様、お写真ご協力
ありがとうございました
はせべ