おはようございます☀
摂津本山店です！
今日の神戸は4〜10度の曇りだそうです☁️
お客様より、
『体重が全然減らない⤵️
何で？⤵️』
と、ご質問を頂戴しました🙇♂️
同じようなお悩みの方も多いのではないでしょうか？？
今日はこちらについてお答えして参ります☝️🙇♂️
まず、体重とは字の如く「体の重さ」であり、主に以下の重さによって構成されています☝️
・水分量（血液含む）
・筋肉量
・体脂肪量
・骨量
・内臓重量
これら全てを足した重量が体重になる訳ですが、ご質問者様の悩み「体重が減らない」でも、身体は痩せ、引き締まっている事は往々にしてあるんです☝️
それは、
【体脂肪が減り筋肉が増えた状態】
になります💪✨
先日に丁度測定したばかりのお客様一例を紹介します☝️
●50代女性
9月1日
・体重49.7kg
・総脂肪率32.5%
・皮下脂肪率25.2%
・内臓脂肪量3.5
・筋肉率23.7%
・肉体年齢46歳
↓
1月15日
・体重48.9kg
・総脂肪率27.4%
・皮下脂肪21.0%
・内臓脂肪量1.5
・筋肉率27.0%
・肉体年齢38歳
体重はわずか0.8kgしか減っていませんが、体脂肪率は5%以上減り、筋肉率は4%近く増えています💪✨
身体の中では約10%近い素晴らしい化学変化が起こった訳ですが、体重だけで判断してしまったら、たった0.8kgしか減っていないので痩せていない、効果がなかったと判断されてしまいます☝️😭
このお客様例からわかるように、体重の減少を気にするのではなく、「体重の中身の変化」を判断する事が正しい評価ですよ☝️😊
今後はぜひ体重を気にするのではなく、体脂肪の減少、筋肉量の増加、はたまた、身体のラインの変化など、総合的に正しく判断していきましょうね😊👍
（体脂肪率はいつでも測定出来ますので、お気軽にご相談ください）
ご質問をありがとうございました🙇♂️😊
1月19日 金曜日 よろしくお願い致します🙇♂️✨✨
