スタジオK3のブログ

スタジオK3のブログ

ブログの説明を入力します。


テーマ:

東根です🙋

 
 
 
 
 
夏と言えば
 
 
 
 
 
いろいろなものが思い浮かびますね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
花火
 
 
 
 
 
風鈴
 
 
 
 
 
スイカ
 
 
 
 
 
かき氷
 
 
 
 
 
高校野球
 
 
 
 
 
高校野球と言えば
 
 
 
 
 
今年は100回記念大会なので
 
 
 
 
 
盛り上がってます。
 
 
 
 
 
兵庫代表は2校とも本日試合でしたね。
 
 
 
 
 
明石商業、報徳学園共に激アツな試合でした。
 
 
 
 
 
勝った報徳学園にはこのまま勝ち進んで頂きたいですね。
 
 
 
 
 
話はそれましたが
 
 
 
 
 
僕の夏と言えばはコレです。
 
 
 
 
 
 
ざるうどんです✨
 
 
 
 
 
冷水でしめた太麺がいいですね👼
 
 
 
 
 
毎日でも食べられます。
 
 
 
 
 
ですが、自制心で押さえないと。
 
 
 
 
 
酷暑と言われている今年の夏でも
 
 
 
 
 
夏バテ知らずの東根でした。
 

テーマ:
こんにちは!
芦屋店白井です✨
 
今回は東京へあるゴルフの資格を取りに行ってきました❗
 
飛行機と電車を使ってあっちこっち行ってきました(笑)
ちなみに迷いに迷いました(笑)
 
 
TPIというタイトリスト公認の資格ですが、スイング作りにおける体の制限箇所、または解決方法をみっちり学んできました🎵
 
試験は何とか合格しましたが、本当にこれからが勝負だと感じてます!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!! また今回学んだ事を生かし、イベント等を考えてます(゚∀゚≡゚∀゚)
 
詳細は決まり次第ご連絡させて頂きますので、宜しくお願い致しますm(_ _;m)三(m;_ _)m
 
 

テーマ:

こんにちはひまわり

 
 
 
8月に入りましたね🌺
 
今月は誕生日月でついに大台にのる
 
松尾ですキョロキョロ
 
月日が経つのは本当に早いので
 
皆さま1日1日を大切に過ごしましょうね照れ
 
 
 
 
 
先月7月は六甲店1周年記念イベントに
 
沢山のお客様にご参加頂きまして
 
本当にありがとうございましたニコニコ
 
これからも皆様のサポートを
 
しっかりとさせて頂きます!
 
 
 
 
 
 
 
さて、またまた夏の散髪をして
 
スッキリした愛犬シリーズです猫しっぽ猫あたま
 
フサフサの毛がなくなって涼しくなり
 
ご機嫌な毎日ですピンクハート
 
 

 

 
 
 
毎日クーラーの中でゴロゴロしている
 
うらやましい愛犬でしたチュー
 
 
 
 
 
 
今年は本当に異常気象で体調を崩しやすいので
 
熱中症や夏風邪に気をつけて
 
毎日規則正しい生活で
 
夏を乗り越えましょう星
 
定期的な運動は免疫力向上に効果大ですよウインク!
 
 

テーマ:
 
こんにちは!!
 
寺岡です!!
 
うだるような暑さが続きますが、皆様体調の方はいかがでしょうかはてなマーク
 
寺岡は身体が危機を感じてか食欲がモリモリです!!爆笑
 
 

 
先日地元にあるカフェに行って俗に言うランチをしましたよ!!
 
地元にこんなに美味しいとこがあったのかと驚愕しましたが、お店の名前は覚えていません笑
 
 
このお仕事をしていると、お客様や友人たちからは、ササミばっかり食べてるんでしょ?などと言われる事が多いのですが、そんな事ないですよ!!笑
 
寺岡は甘いものも大好きですしよく食べます!
 
 
ただ食べるタイミングであったり、一回に摂る量が大事なのですプンプン
 
 
脂肪を燃焼するのにも糖質は必要になってきます。
食べたいものをずっと我慢し続けるなんて精神衛生上良くないですし、辛いですよね?
 
甘いものを食べるにしても、数回に分けて食べるのをお勧め致します^ ^
 
 
トレーニングだけでなく、食事法などもお気軽にスタッフにお尋ねくださいね!^ ^
 
 
まだまだ暑い日が続きますが、水分補給をしっかりして乗り切っていきましょー!

テーマ:

川上です!

 
 
 
 
 
ブログ掲載忘れておりました…ガーンタラー
 
 
 
 
 
 
インスタグラムはマメに掲載していたんですが…
 
 
 
 
 
 
今回のブログも安定の有本トレーナーです(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
あいもかわらず頂いたお土産の数々をかぶりついておりますプレゼント
 
 
 
 
 
 
 
インスタグラムもほぼ有本トレーナー掲載ですが、ぜひご覧下さいね〜(笑)
 

テーマ:

「イイネダンス」にはまっている有本です❗

ただリズム感が無く困っております😃
 
暑い日が続いておりますね(;o;)
40度超える日がやってきますよね(-_-;)
 
話変わりますが、今有本は、かめはめ波も練習しています🎵(笑)
少しだけその様子を↓↓↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
はぁぁぁぁぁ✨
 
 
 
 
為にならないblogで申し訳ございません😭(笑)
 
しんどいトレーニングの合間に癒されて下さいな(^o^)/
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに自撮り棒を持ってない為、セルフタイマーで撮影です↓↓↓
 
 
 
今後ともお付き合いよろしくお願い致しますm(_ _)m

テーマ:

東根です🙋

 
 
 
 
 
夏ですね。
 
 
 
 
 
暑いです😰
 
 
 
 
 
そんな中、夏ならではの珍客がやって来ました。
 
 
 
 
 
 
※苦手な方すみません。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自宅の扉前におりました。
 
 
 
 
 
最初は黒光りの感じとフォルムを見て
 
 
 
 
 
G(ゴキブリ)さんかなと思ったので
 
 
 
 
 
『ついにGさんが我が家に侵略してきた😱』
 
 
 
 
 
と軽くパニックを起こしていたのですが
 
 
 
 
 
よくよく見ると
 
 
 
 
 
Gさんにしては筋肉質やし(東根的観点)
Gさんにはない角らしきモノがある。
 
 
 
 
 
ということでさらに近くで見てみると
 
 
 
 
 
K(クワガタ)さんじゃないですか❗
 
 
 
 
 
おそらくN.K(ノコギリクワガタ)さんですね。
 
 
 
 
 
僕はそこまで虫好きではないんですが
 
 
 
 
 
Kさんには比較的好意的です。
 
 
 
 
 
小さい頃よく遊んでもらいました👶
 
 
 
 
 
あの頃は楽しかったなぁ🗿
 
 
 
 
 
何の話か分からなくなってきましたが(笑)
 
 
 
 
 
何はともあれ
 
 
 
 
 
夏真っ盛りです。
 
 
 
 
 
夏風邪や夏バテにはお気を付け下さい🙇
 
 
 

テーマ:

こんにちは!

 
 
芦屋店白井です!
ブログの更新が遅くなり、申し訳ありませんでしたm(_ _)m
 
 
最近、白井が休みのときは雨が多く、あまりゴルフに行けていなく、そろそろ爆発しそうな今日この頃です⛳〰💣💥💦
 
 
 
 
ですが、たまには違うジャンルの空気を吸うのも悪くないのでは?と言うことであるところにいって参りました❗
 
 
 
いやープラド美術館爆笑キラキラ
 
 
全然知らないんですけども(笑)
神戸にある美術館で、15-16世紀のスペインで描かれた絵がメインで、普段あまり観ることが出来ない絵だそうです(他人事)(笑)
 
 
 
こういう所は普段全く無縁だったのですが、アーティストの想いや、当時の宗教、絵のなかにいる人物が残したい想い等、色々伝わってきました!
 
 
 
あまり美術館等に行かないっていう方も、ぜひ行ってみては如何でしょうか?
 
普段あまり感じる事の無い自分に出会えるかもしれませんよ(笑)
 
 
 
では、また!

テーマ:

こんにちはひまわり

 
 
 
今年は我慢できず
 
自宅で冷房をつけ始めた
 
松尾ですお願い
 
去年は自宅では冷房は付けずに過ごしましたが
 
今年はもう無理でしたグラサン
 
 
 
 
 
本当に今年は気温が高温多湿で
 
熱中症がお客様の中でも多発しているそうですので
 
お気をつけてくださいねアセアセ
 
 
 
 
 
さて、
 
7月に入り、4号店の六甲店が1周年を迎えることができましたキラキラ
 
いつもレッスンに通って頂いて、本当にありがとうございます照れ
 
 
1周年を記念して、感謝の気持ちを込めて企画イベントを開催しておりますので、ぜひぜひお楽しみ下さいねルンルン
 
盛りだくさんで、お得なイベントですウインク流れ星
 
 
 

 
 
 
 
まずは
 
1周年記念❗️
🌻楽しみクジ引き🌻
 

 
ハズレなしの豪華商品もあり、皆様のクジ運をここで発揮して下さいね爆笑
 
 
 
 
 
そして
 
音符特別週替わりプログラムレッスン音符
 
 
①簡単に整えてスッキリ
ブルーハートコンディショニング セルフストレッチレッスンブルーハート
◯7月8日(日)17時30分〜18時15分
◯担当 東根トレーナー、松尾トレーナー
 

 
 
 
②柔軟性向上で体スッキリ
グリーンハートヨガレッスングリーンハート
◯7月22日(日)18時00分〜18時45分
◯担当 有本トレーナー、松尾トレーナー
 
 

 
 
 
 
③体をしぼって、リラックス
ピンクハート肩甲骨調整&フット温活レッスンピンクハート
◯7月29日(日)17時30分〜18時15分
◯担当 松尾トレーナー
 
 

 
 
沢山のトレーナー陣で開催致しますので、こんな機会はめったにないですおねがい
是非ご参加をお待ちしておりますラブラブ
 
 
 
 
 
最後に
 
日時限定❗️
パーピンポイントマッサージ半額❗️パー
 
7月8日(日)13時00分〜17時00分 
   担当 東根トレーナー
 
7月22日(日)13時00分〜17時00分
   担当 有本トレーナー
 
 

 
 
 
 
7月末まで沢山のイベントを開催しておりますので、お楽しみ下さいねお願いルンルン
 
 
 
これからも、摂津本山本店、三宮店、芦屋店、六甲店共々、どうぞ宜しくお願い致しますニコニコキラキラ
 
スタッフ一同、皆様の目標に向けてしっかりサポートさせて頂きます!
 
 
 
 
 

テーマ:
 
こんにちは!!
 
夏に履く短い靴下がすぐ脱げて困っている寺岡ですショボーン
立ち止まっては片足立ちで直すので驚異の体幹力を手に入れています✌️
 
 
またまた芦屋店白井トレーナーと行って参りました!!
 
 

 
焼肉!!!
 
ゴルフの羽柴先生も一緒に行きました^ ^
僕たちがたくさん食べるので、見てるのが楽しいそうです笑
 
 
肉といえば筋肉🍖
 
筋肉といえば肥大させると盛り上がるグッ
 
盛り上がると言えばワールドカップ!!⚽️
 
 
 
寺岡ワールドカップが面白くて面白くてたまりません笑
 
他の国の試合も観ています。
 
 
今日はこの後23:00からフランス対アルゼンチンチュー
 
そしてそのあと3:00からポルトガル対ウルグアイチュー
 
 
 
もちろん観ます!!
寝ないです!!びっくり
明日も仕事です!でも夜に強いので大丈夫なのです!!笑
 
 
日本も見事決勝トーナメント進出を決めました!
 
対戦相手のベルギーはかなり強いですが、楽しみで仕方ありません!!
 
 
お客様とワールドカップのお話をするのを楽しみにしています!!
 
 
ではまた次回!^ ^

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス