【伝え方講座】3期③優しい世界へ変えていく | 元人見知り話し下手の現役司会者&声と伝え方のプロ〜堀田かおりofficial blog〜

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関西を中心に活動するMC。イベント主催、セミナー講師向けコンサル、自分史セッション、自分ストーリー代筆添削など。

元人見知り話し下手の現役司会者
声と伝え方のプロ

 
 
こんにちは。
 

 イベント企画主催や司会業、

本音を言語化するマインド講座を

主宰している堀田かおり です!



 

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私のオリジナル講座である

本音の伝え方講座ついて

たくさんのお問い合わせをいただき、

ありがとうございます!!!

 

 

 

詳しい内容や講座生の変化について

もっと知りたいと言うお声を

たくさん頂いたので、

私自身も講座の内容を振り返りながら

講座生のレポをご紹介していきます。

 
 
 
今日は第三弾。
本音に向き合っているうちに湧き出てくる
無意識の思い込みについて。
 
 
前回までのレポはこちら



思い込みとは、
当たり前のように自動的に思ってしまうこと。
 
 
 
例えば、
女性は30歳までに結婚するべき。
仕事をバリバリしてるとモテない。
結婚したら夜出かけてはいけない。
子供がいたら泊まりの旅行はNG。
 
 
世間や一般的に言われてるようなことから
もっと限定的に"そうに違いない"と
思い込んでしまってること。
 
 
それって大抵、深く掘っていくと、
昔にお父さんやお母さんが言った言葉、
であることが多い。
 
 
○歳にもなったら
貯金は○○○万は最低するべき。
結婚こそが女性の幸せ。
従兄弟に比べてあなたは○○だとか。
 
 
あなたにもそんな記憶はないですか?
 
 
伝え方講座でも、
本音を言えない=言ったら嫌われる!
って恐怖を持ってしまってる方が
多いんですが、
 
 
それって大抵は、
親の目を気にしてる場合が多いんですガーン
 
実際のレポをご紹介しますね!

 

 

 

過去は変わらない。

でも、未来にいる今の捉え方さえ変えたら、

全く違う経験のように思えてしまうもの。

 

 

その時に言えなかったことを

グループメンバーに自己開示しながら、

「本当はどうして欲しかったの?」

って自分の中の小さな私に聞いてみるおねがい

 

 

今からでも過去の寂しかった気持ち、

悲しなかった気持ちは癒すことができる。

 

 

 

 

そしてお母さんやお父さんとの関係性が、

自分対世界になってしまったり。

 

 

過去を振り返ることで、

今の私なら

やれる事まだあるじゃん!

そう思えて現実の行動が変わっていく。

 

 

そして、グループだからこそ、

こんなことにも気付いたみたい!!

 

 

 

 

例えば、目の前で起こった出来事を

悲しいと捉える人もいれば、

楽しいと捉える人もいる、

端もまた"なんとも思わない人"もいる。

 

 

人それぞれ感じ方が違う

言葉にすると当たり前のことのように

思うけど、

 

実際に目の前で同じようなことが

起こったときに、

 

どう感じるかって言うことを

意見交換し合うことで、

脳みそじゃなくて

心から体感できて腹落ちできる。

 

 

ってことは、

今の目の前のこの出来事を

ネガティブに見るのも

ポジティブに見るのも全て自分次第!!

 

ならポジティブに捉えていこうよ!

見方をいくらでも変えていこうよ!

って事を体感できるように

ワークと講義とグループセッション

を行っていきます。

 

 

 

またこんな意見もありました!

 

 

 

勇気を出して打ち明けることで、

両親との仲も前より深まり良好になったそう!

 

 

本音を伝える前は、

受け入れてもらえるのか、

不安なこともあると思う。

 

 

その先の気持ちを超えることで、

何を言っても大丈夫!

本当に心からそう思うことができる照れ

 

 

 

グループワークで、

自分の中のモヤモヤやイライラを

きちんと言語化することで、

 

自分にはない感覚や感性や意見を聞けて、

自分1人だったら「これしかありえない」

と言うようなことも、

 

人によって本当に感じ方が違うんだな!

と改めて実感することができるラブ

 
目の前に何が起きているか
よりもどう捉えるか

 

 

その事こそが本当に大事ということが、
講座生みんなにわかってもらえるのが
グループワークの1番良い所。

 

 

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