要注意？かな(((((゜゜;)

スーパーで見つけた低糖質の薄焼き煎餅。

食物繊維もたっぷり含まれていて、噛みごたえもあり、腹持ちが良い感じな品物でした(^3^)

が、何故かこのお煎餅を一袋食べた日の夜、血糖値が高い事に気付きました(*_*;

前回は、照り焼きチキンを食べたせいで高くなったと思っていましたが、昨日はどちらかといえばバランスの良いメニューだったのに、116とギリギリな数字が出てびっくり(×_×;)

他のお煎餅を食べた時にはこのような数字は出ていないので、もしかしたら血糖値がある程度の数値のまま夕食まで維持していたのかな？と、思われました(>_<)

やっぱり、低糖質の食べ物も良し悪しですかね(T^T)

今日は午後から母親教室でした♪

病院の先生、栄養士さんのお話を伺ってきました(^^)

切迫早産の事や早産時の病院の対応、妊娠中期の食事の事など色々お勉強してきました(*´-`)

気になったのはタバコの事(-""-;)

煙だけじゃなく、臭いすら赤ちゃんに影響があるそうで、お義母さんのタバコをどうしてもらおうか悩んでおります…。

旦那さんは電子タバコに切り替えていますが、お義母さんは普通のタバコを吸っています。

私がいる時は自分の部屋で吸ってくれますが、不在時は普通に居間で吸っているんですよね(-""-;)

洗濯物にタバコの臭いが移っているので間違いなく…(*_*;

ん～、やっぱり旦那さんから伝えてもらうしかないかなぁ～(>_<)

止める事が出来ない分、これくらいは協力してもらわないとねぇ…(;´д｀)

残り3ヶ月半の妊婦生活を順調に過ごせるように、勉強した事を活かしながら準備等に勤しみたいと思います<(_ _*)>

危なかった～(>_<)

朝ご飯の時、食べるはずのりんごを忘れて会社へ向かってしまいましたΣ(゜Д゜)

気付いたのが出発して5分後…。

今朝はパン食で、りんごで糖質を補うメニューにしていたので、かなりヤバイんじゃないか?!と、運転しながら焦ってしまいました(*_*;

幸い、車に分食にしようと購入していたお煎餅のストックがあり、急いで運転しながらモグモグ…。

お煎餅だけの糖質で間に合うかな？と、思っていましたが、会社に到着して10分程すると、頭がぼ～んやり(×_×;)

これは低血糖症状だなと判断し、飴を1個追加。

食べ終わる頃には症状が落ち着き、ひと安心(;^_^A

で、朝食2時間後の血糖値は92でしたf(^^;

お煎餅、飴を食べていなかったら、確実に低血糖で具合悪くなってたはず(;´д｀)

ちゃんとメニューを見ながら準備したつもりだったのに、迂闊でした(T^T)

特に朝が１番インスリン量が多いので、何も食べずにいたらかなり危険な状況だったはず…。

とっさに気付き、カバー出来て本当に良かったと思えた1日でした(>_<)

明日は病院での母親教室に参加してきます♪

しっかりお勉強頑張りますo(^o^)o

育児教室に参加してきました♪

市で行われている、新人パパ&ママ対象の育児教室に参加してきました(^3^)/

食事の話と旦那さんの妊婦体験、沐浴体験、産まれてからのお話等で2時間コースでした♪

普段は仕事でお年寄りのお風呂介助をしている私達ですが、新生児となるとやっぱり勝手が違うなぁ～(>_<)と、感じました。

必要な品物を目に出来たので、準備&購入も手間取らずに済みそうです(*´∀`)♪

後は、旦那さんに妊婦体験をしてもらえた事が良かった!!

身に付けた妊婦体験セットは、全て合わせて7.2kgの重さで、7ヶ月辺りを想定して作られた物だと説明がΣ(゜Д゜)

私はそこまで体重が増えていないので、私よりも重い状況を体験してくれました(;^_^A

最初は面倒臭かったようですが、今回参加して良かったと話してくれ、嬉しかったです♪

2人で学べる機会がある事は、大変ありがたいな～(*´-`)と、感じました。

次は子供の病気などについての教室が開催されるらしく、早速予約してきました(^^)

少しずつ、親としての心構えも備えていきたいなと感じた1日でした(*´-`)