1日の摂取カロリーは1600kcalで!!、食事は3食、間食禁止で!!と、栄養士さんからの指示があり、なるべく朝500kcal、昼と夜は550
kcalになるように、糖尿病レシピ本と電卓をにらめっこしながらご飯を作っています(;^_^A
が、血糖値はなかなか安定しません(T^T)
あまりにも高すぎた時は病院に電話相談して、インスリン量を調整してもらったりしました。
不思議なのは、ヘルシーメニューに仕上がったかな？と思っていたのに高値が出たり、ちょっと油多めかな？と思っていたら以外にも丁度良かったり…。
何が作用して変動しやすいのかが、まだまだ分からない状態です。
入院中、人それぞれ高値が出やすい食べ物が異なるようだと看護師さんからお話があったので、退院後から食事の写真とレシピメモを残しています。
高値だった時と丁度良い時の食事内容を比べていく事で、自分に合った食事管理方法を見つけられるかな？と思っています。
身体に良いものを食べて、安産を目指します‼