日曜日は家の片付けで、月曜日は夜に会議があって走られなかった(T_T)
で、火曜日に走ったら、何やら右膝内側が痛むじゃありませんか(;´д｀)
たまたまかと思い、翌日も走ってみたら、足が地面に着くと痛みが生じて…。
１日休めば大丈夫だろ？！と、思って23日は走らず。
昨日、一緒にマラソンに出場する方に足の痛みを相談した所、「多分、筋痛めているよ？暫く走らない方がいいな～(^^; 」
と、言われてしまいました(*_*)
膝の痛みで検索したら、色んな病名が出てきて、怖くなってしまいました(;_;)
なので、昨日はゆっくりご近所をウォーキング30分。
ちょっぴり走ろうと右足を踏み込んでみたら、やっぱり痛みが出てしまい、大人しくウォーキング(;´д｀)
今日は、朝から用事があったので、ウォーキング&ジョギングはお休みしました(^^;
おかげで幾分、痛みは現れなくなりました・・・(；´Д｀)
明日も無理せずウォーキングで我慢し、サポーターを準備しようかなと思ってます(((^_^;)
できれば、月曜日に整体か整骨院に行こうかなと考え中(-_-;)
あと１週間しかないので、今は膝の回復に専念しないと(*_*)
早く治りますように(*T▽T*)