ラフティ | 美医食同源 長谷川ノンナブログ

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長谷川ノンナの美医食を通じて綴るしあわせのすすめ

今日も暑い1日でしたね。

先日は泡盛で辛子漬を作りましたが、今日は豚の肩ロースで作ったラフティ。

泡盛と黒砂糖、醤油、生姜、にんにく等々で煮込んでシャトル鍋に入れて半日置いたら、はい出来上がり音譜





サラダそうめんの上にトッピングして夕食にしましたニコニコ


こんな暑い時だからこそ、しっかり食べて体力つけましょう(^_-)☆