管理栄養士の平野 ふみです。
栄養がカラダに満たされていくと
今、あなたが抱えているこころとカラダの辛さのお悩み
例えば・・
□体重の増減を繰り返して体調が悪くなったりして食事のコントロールができない思考になってしまってる。
□「食」「体型」が頭から離れなくてイライラしてしまう日常が楽しくない。
□健康維持のために栄養はとりたいけど上手く続かないし、よくわからないし、やりすごして、こころとカラダは辛いまま・・
自分に自信がもてない
などなど
仕方ないし、
治らないし、
どうにもならないからと、
あきらめていたことが改善していきます。
たった一度の人生です！
私と一緒にキープできる
本当の綺麗と愛せる自分へと
ラストチャレンジ！してみませんか(*^^)v
安心して食べるほどに体質改善と理想体重に
そして体調・体重が維持できるカラダになる
【８日間無料ステップメール】
↓ ↓ ↓
★はじめに【1日目】
8日間の流れと私の思い、伝えたいこと。
★ステップ①【２日目・３日目】
食生活の偏り、乱れは
「自分でコントロールをできる範囲を超えたもの」
例えばインフルエンザになってしまったら自分で
コントロールできないですよね＾＾；
このように、それぞれのきっかけにあった対応をしていけばいいんです＾＾
なので自分が悪いと責めないでくださいね。
★ステップ②【４日目・５日目】
今の辛さに真っ向勝負しないで仲良しになって時をいっしょに育こう！
今あなたが
「食べたくても食べれない」
「食べずにはいられない」
「吐くことをやめれない」
これらは
それなりの理由と事情と体の防護反応（自分の今の体を守るため）
でもありますので無理矢理に止めなくて大丈夫ですからね。
あなたのできる方法がかならずあります！
★ステップ③【６日目・７日目】
焦らないで大丈夫。その方が近道なんです＾＾
できるところから、あなたの歩幅で進めば
症状がよくなっていきます。
風邪をこじらせてしまった時
食べれるものからのように
いきなり栄養をとろうとしないのと同じですから＾＾
そして必要な栄養がとれていくと回復していきます。
栄養と自分の可能性を信じてくださいね。
あなたの楽しみに思うこと想像してみましょうね＾＾
★ステップ④【８日目最終日に】
自分自身の問題、
医療機関、カウンセリングだけのイメージ？
栄養？治らない？
食事の回復のために
「栄養」のお話しをさせていただくと
無理に食べらせられる！
栄養ってそんなに大切？難しい！めんどくさい！
美味しくない、手間かかる、嫌いなもの、苦手なものばかり！
好きなものだけ食べて何が悪い？
のイメージが・・強すぎて(´;ω;｀)
大丈夫です安心してください＾＾
栄養の可能性！
って・・本当にすごいんですよ！
あなたの食べられているものでも十分に
「必要な栄養」は摂れます！
今の時代！これだけ食べ物が満ち溢れていますからね＾＾
体質改善しながらキープできる理想体重へ！
こころもカラダも元気になっていきましょう(#^^#)
……◆……◆……◆……◆……◆
この４つのステッププログラムを
全８日間でお伝えしていきます。
どうかこのメールから
私にあなたの側にいるかのように寄り添わせてくださいね。
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はじめましての方はよろしければこちらを(*^^*)
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もっと詳しくと思っていただけたら＾＾
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【ライン＠】
しています(*^-^*）
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です＾＾
お気軽にと思います(^^)
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私や子供たちの日々のお話しなどもさせていただいています＾＾
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同じ悩みを持つ方々に寄り添えたらと、つぶやいています＾＾
管理栄養士とは
（法律から抜粋）
厚生労働大臣の免許を受けて、管理栄養士の名称を用いて、傷病者に対する療養のため必要な栄養の指導、個人の身体の状況、栄養状態等に応じた高度の専門的知識及び技術を要する健康の保持増進のための栄養の指導並びに特定多数人に対して継続的に食事を供給する施設における利用者の身体の状況、栄養状態、利用の状況等に応じた特別の配慮を必要とする給食管理及びこれらの施設に対する栄養改善上必要な指導等を行うことを業とする者をいう。（栄養士法第一条第二項参照）