コンニチハ
今日の天気は午後より
短期道南車中泊から帰宅し楽しかった事を思い出して.我が儘な日々をアップ開始
昨日は夜
そばを食べました
おっと
も頂きます 朝食はイツモ通り
のコーヒーで
午後2時の昼食は
豚足の甘辛煮と
アゲと大根の煮物
オクラとマコのアヒージョと
オクラの一夜漬け 結構旨ぞ
オクラとタコ頭のミニ天丼
鹿部産のタコ柔らかで旨いぞ
オクラは石垣島より午前に到着です
海藻ネバ.納豆ネバ.ネバネバ系が好きで.生活習慣病の予防に役立つオクラを良く食べてます
元々は這ってでも行ける近くのチェーン店の小鉢で出されていたメニューのアレンジですが...
昼食の豚足はが肩の筋腱を痛めたので
の
が気を使い.似類補類で回復を図る作戦ですね ありがとう
が肩の筋腱を痛めたのでのが気を使い.似類補類で回復を図る作戦ですね ありがとう今日は西日が強くて色白のにはきつい
ブラインドを引き下げてアップ中です
にはきつい ブラインドを引き下げてアップ中です明後日はツッチー船長
でカレイ釣りの予定ですが...天気どうかな
使わなくなった漁網を害獣対策用に持ってけとの事ですが...頂きます
に積めるかな？
世話になりますネ 感謝感謝
では