こんにちは、今日も愛する湘南からお届けします。https://entry-inc.jp/
ショック過ぎてもうブログなんか書きたくない。いや、まじで。体力と気力を振り絞って書いてます。
🌻おしゃべりセラピーやっています🌻
■kuu salon ■
湘南 藤沢 江ノ電 江ノ島
ノートで心と身体を繋ぐセラピスト
kuu salonの高島くみこです
私は今南城久美子さんのブログ特訓14days
ブートキャンプに参加しています。
今日はちょっと、いやかなり自分にとって
痛いことを書きます。
ふーー。
9日目にして痛い。
このブログキャンプて
単なるブログ特訓だったり
ブログ添削講座では全くなくて
マジで自分と向き合うことが必要。
ここの所南城さんとやり取りしてると
喉の奥と、胸の谷間の奥の方が
ヒリヒリ&ジンジン痛い😂
揚げ物まつり。
今日ダイエットの話になったから
自分の体重早見表を
ノートに書いてみたんです。（まさに今）
私今自己最高を叩き出しているのですが
改めて数値化したらもうショック。
そしたら今年2020年じゃないですか。
私夫に出会ったのが2011年なんだけど、
おおよそ20キロ太ってた！
約10年で20キロ！
ホントは大文字になんかしたくない💦
わかりづらいけど
携帯に残っている恐らく
1番古い写真でコレ。
2012年。夫も巻き添えよう。
↓↓↓
先週の土曜日。
髪型も違うからわかりづらいけど
顔とか二の腕とかパンパン。
2012年の写真だって
けして痩せてはいない。
（というかベスト体重は高校生だった。過去ーー！てか、こども。（笑））
昨日の食事。
ノートタイム取って、嫌だ嫌だ痛い痛いーと思いながら書いてみた。
そしたら
私は太った自分のことを
恥ずかしい
みっともない
情けない
ダメなやつ
って思ってて
はっきりノートにそう感じてることを書くことにものすごく抵抗があった。
なかなか文字にしたくなくて。
なかなか時間がかかった。
要は現実、現在地を知りたくない。
=
今の自分を認めていないということ。
太ってることを気にして、
目立たないように、
やりたいことをしない。
ってことからは
脱却してたけど、
太ってることを気にしてる自分のことは
放置して見ないフリをしてきたんだな。
認めてあげられてなかった。
ショック。
ちょっと泣けた。
だいたい太ってるってなんなんだよ！
（いきなりなに。）
平均、標準より大きめってこと？
太ってることをダメとするんじゃなく、
「どうなったらいい？」
をイメージしよう。
何キロにしたいとか。
そう思ったらちょっとフラットというか
冷静になれた。
ガッカリしたくなかったから
「ダイエット」するとか
言いたくなかったし
決めたくなかったけど。
やってみようかな。
今まで頭で自分にかけてた言葉は
（太ってても）やりたいことやってるね
（太ってても）私は私でHAPPYだね
（太ってても）オシャレしていいね
（太ってても）私は自由にしているね
………ひどい。（笑）
こうして書いたらめちゃひどいけど
自然に自分に対してやってたんだわ。
いや、（笑）ですら誤魔化し！
マジで嫌！
どれだけ自分に対して
枕ことばをつけて納得させて来たんだろう。
（太ってても）を個性とかキャラとして
見てきたのかもしれないし、
それがホントに気にならない人はなんにも問題がない。
問題は気にしてるのに
見ないフリをしてきた私って言う意味です。
ダイエット=大変？
ブログ=大変？って
南城さんに聞かれたけど
今はまだ大変。って思ってる。
けど、ガッカリしたくないから
放置していたのだ、という事に気づいたのと
やっぱり痩せたい、痩せてみたい！
だからやってみようと思ってます。
誰かオススメのカンタンなダイエットメニュー等があれば教えてください。
私も勉強始めてみます！！
これをここに書けたのも一歩前進。
🌻おしゃべりセラピーやっています🌻
モヤモヤ&ザワザワを話してスッキリしませんか？
悩んでいるときは
自分だけの制限や思い込みがあったりして
その中でグルグルしがちです。
グルグルしてる時は気づかないんだけど
それは自分が決めた範囲、置いた枠の中で起きているということ。
そもそもそんな枠取ってしまえばいいんじゃない？
軽く〜リラックスして
おしゃべりしながら提案しちゃいますよ！
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7/2，今日は合羽橋のツアーのお皿を公開するよ！
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