ご訪問いただきありがとうございます。
小学生＆中学生の息子と2歳年上夫の4人家族のアラフォー音楽講師です。
ブログを書くことによって日々を充実させていきたいと思っています
おはようございます。
ダイエット3日目。
昨日はPTAの書類を作っていて夕食が遅くなってしまったので体重の増加が怖かったですが、昨日に比べて500グラム減っていました。トータルで1.5キロ減りました。
お菓子の量を減らしたのでここまではすぐに体重も落ちましたが、ここから目標体重までの1.5キロは運動など取り入れないと無理ですね。
頑張ります。
昨日の食事
朝食
雑穀米に薬味をたくさん入れた納豆卵かけご飯
昼食
アボカドと温泉卵をトッピングしたキーマカレー（ご飯は雑穀米）
夕食
豚しゃぶサラダ
おやつ
小魚アーモンド、蒟蒻ゼリー、チョコレート
↑
私にしては本当にお菓子が激減です。
↓
こちらは今日の朝ごはん
今日も良い1日になりますように。