- 悩み
- 子供
- パートナー
- 人間関係
- お金
- 仕事
- 見た目
悩んでいる時は、あれもこれも同時に起こる。
「どうすればいいんだろう？」
「どうすればよかったんだろう？」
悩んで一日が終わって、
どうせ明日もまた
同じ一日になると思うけど、
（どうせとか言うな）
目の前
現実
行動
「次は！」
「どうしたら！」
「あの時！！」
ばっかりになって
- 定義
- 背景
確認をしてるかい？
１．定義の確認
- 子供
- パートナー
- 人間関係
- お金
- 仕事
- 見た目
の定義ってどうなってる？
自分にとって、
- 子供とは？
- パートナーとは？
- 人間関係とは？
- お金とは？
- 仕事とは？
- 見た目、容姿、女性とは？
何ですか？
どんなイメージですか？
何をすることですか？
怖い
大変
意味不明で分からない
責任
拠り所
成長し合う
パワースポット
安心材料
自由
我慢
・
・
・
正確じゃなくても、
誰と違っても、
いい。
人に発表したり、
晒す必要はないから、
ひっそりノートに書いて。
２．理由と背景を考える
その定義は、
どこからきたのか？
- いつから？
きっかけは何だったのか？
- 何が起こって
- 誰がいて
- どうなった？
何のためだったのか？
分析して考える作業を、
- 過去と向き合う
- 母親と向き合う
と言いますね。
悩みは、
- 定義
- 背景
が分からないと変えられない。
みんな、
何をやるかはわかってるんだから。
子供は、
- 子ども扱いする
パートナーや人間関係は、
- 選ぶ
- 尊重する
- 話し合う
お金は、
- 使わない
- 稼ぐ
- 貰う
仕事は、
- 実力を認める
- やる
- 責任取る
見た目は、
- カロリー制限
- 運動
- 栄養
しかないし、
大事なのはそっちじゃない。
どの程度やるか、
どんな風にやるか、
出来なかったときにどうするか、
細かい修正は、
それぞれ工夫が必要だけど、
やれないのは、
定義と背景が抜け抜け
だからだよ。
背景を理解する
↓
変える
↓
定義
↓
変える
↓
行動
↓
変わる
↓
現実
↓
変わる
↓
未来
↓
変わる
だからね。
母親と向き合う時も同じ。
親がめちゃくちゃ未熟で幼稚だと気付いたら、
「なぜ？この人の心は子供なんだろう？」
を考えると理解が進むよ。
- 背景
- 定義
- 現実
覚えておいて。
＊関連
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過去や背景が分からなかった人は、
きちゃんに質問してみたら？
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おしまい♪