「人と仲良くなるが苦手で怖い。」
「一人が楽だ。」
きちゃんも過去、めちゃくちゃあって。
- 自分から「入れて」したことはなかったし、
- 一人が好きで楽だったし、
- 自分の感情を出したり、深いコミュニケーションを取るのが苦手。
- 人を助けるとか、あまりしてこなかった。
冷たい人間だと思ってたんだけどね？
その根っこには、
「子供の頃に一人で頑張るしかなかった」
がある。
- 大人が頼りなかったり、
- 大人がウソをついてたり、
- 大人を信頼できなかったり、
- 大人に受け止めてもらえなかったり、
- 友達にいじめられたりして、
人は信用してはいけない、
人は攻撃をしてくる
人は頼りにできない
から、
一人でやるしかなかった。
自分の問題を解決するために、
日々を生きていくために、
「他人を必要としてはいけない」
がデフォルトとしてある。
一人でやるしかないのに、
いちいち感情を感じてたら動けなくなるしさ。。
(´;ω;`)
１．向き合い方
大事なのは、自覚すること。
具体的にどんなクセがあって、どんな時に起こりやすいか。
「一人で頑張ってきた人のクセ」簡単チェック
- 友達になりたいけど、困ると遠ざけたくなる。
- 長く続く人間関係があまりない。
- 人に近寄られるのが怖い、身構えてしまう。
- 仲良くなると「自分一番！」ってなる時がある。
- 感情を表に出すのが苦手で、平然としてる。
- 内面を知られるのが怖い。
- 弱みは晒さないし、助けを求めない。一人で耐える。
- 意見や必要なことを言わない、秘密にしがち。
- 困った時やストレスがかかると一人になりたがる。
- 自分時間が大事で、侵されるのがイヤ。
- 自分のためにお金をかけることに抵抗がない。
- 自立や自由に憧れる。
- 人間関係全般が怖くてブレーキをかけてしまう。
- 困ったら関係を切りたくなる。
- 他人の言動を否定的に捉えるクセがある。
のも大きな特徴。
２．対処法
0にしようとしなくていいから、
選びなおす。
人間関係を作らないようにするクセ＝ブレーキは、
過去に、
「一人で生きていくしかなかった自分を守る」ため。
今は、どう？
今も、必要？
今は大人になって、大切な人とどう生きたい？
再度確認して、選びなおそう。
できなくてもいい。
考えること、決めることが大事だ。
信頼できる人に、
自分の好きな人に、
仲良くなってみたい人に、
知って欲しいなと思える人に、
少しずつ、
自分の感情や抱えている思いを
シェアしていけるといいね。
一緒に何かするのも
おススメだよ。
０にしようとしなくていいし（2回目）、
定期的に「一人時間」を作って
回復するのもいい。
人に晒せない弱みは
自分を苦しめるけど、
晒せたら、強さになる。
きちゃん、
過去のやらかしをお客さんによく話すけど。
反応が良くて驚くよ。
「具体的で参考になった！」
「そんな風に考えればいいんだ！」って
喜んでもらえる。
シャアすると、
自分の良さをわかってくれる人や、
サポートしてくれる人がいる。
おかしい人に出会っても、
今の自分なら対処できるよ。
分からない時は学ぼう。関連に入れておくー！
人はウソをついたり、
支配してくるものじゃない、
「大半は仲良くしたいんだ！」を、
知っていこう
今より強く自立していけるから、
すごくおススメ(*´▽｀*)
＊関連
人間関係について！気になったのを読んでみるといいです
この記事がなるほど！と思った方は、
いいね、コメント、リブログ
シェアしてくださるとうれしいです(●´ω｀●)
ご相談はこちらからできます。
おしまい♪