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本音を
言うと
泣いちゃう
＼
仕組みについて💡
泣くつもりがないのに、
気持ちを言うと、
涙が出ちゃう。
なぜか
わからないけど、
泣いちゃう。
(´;ω;`)
(´;ω;`)
(´;ω;`)
ビックリするよね。
きちゃんも、
戸惑ってたなー。
子供の頃、
お母さんに
自分の気持ち言う時、
ほぼ泣いてた。
誕生日のプレゼント事件とか、
自分は文房具だったのに、
（自分が欲しいって言ったからだけどｗ）
「弟はコンポはおかしい(´;ω;`)！！」
「私だって欲しかったあああ(´;ω;`)！！」
とか、
体調悪かったのに、
「友達に塾一緒に行こう！お願い！」
って電話来て、
良いよって言っちゃって、
お母さんに
「本当は無理、、(´;ω;`)」
って言う時とか、
大学は、
「秋田を離れて東京に行きたい(´;ω;`)」
って時とか、
「でも私だって
頑張ったんだもん、、(´;ω;`)」
って時とか、
夫にもあったわ。
ナリ心理学のアドバイザー講座に行く時に
「もう、我慢しないで生きたい(´;ω;`)」
つって。
最初は
気持ち言えなくて
でも、
言わないと終わらないから、
最後の最後に
泣きながら言うパターン。
まさにこんな顔だわー。
頭の中に
言いたい事は浮かぶのに、
声出ないし、
やっと出した声も
震えちゃったりしてさ。
気持ちを言う、
出すって
本当に本当に
苦手だった。
困ったことがあったら、
まずは一人で考えて、
こもるタイプだったもんな。
自分の大切な人に、
気持ちを言うのが
怖かった。
自分が意見を言うことは、
お母さんが困る、
誰かが困る、
誰かの負担になる、
これは必ず必要？
皆はどうするんだろう？
泣く前に、
無数に我慢
してるんよ。
もうすでに
我慢しまくってる。
更に、
自分でも
涙を抑えられないから
恥ずかしいし、
戸惑うし、
怖いし、
「感情怖い。」
「感情はめんどくさい」
→感情を出さない。
ってなって
余計に我慢
してしまう。
だけど、
我慢は
永遠に続かないから、
溢れる。
それでも、
出せない気持ちを
涙で押し出せたり、
気持ちを出せた、
肯定できた安心感で、
また涙が出たり、
するんだと思うよ。
だから、まず、
自分は、
自分が思うよりも、
我慢しているんだ。
頑張ってるんだって
気づいてあげるといいね。
「がんばったね。」
って言うと、
ジーンってくるっしょ？
ね。
あなたは、頑張ってるよ。
ずっと、頑張ってきたね。
話を聞いてあげることが多い分、
自分のことを話す、出す
体験がものすごく少ないから、
「話を聞いて」
って、
信頼できる人に聞いてもらうことを
おススメする💡
泣いたっていいじゃん。
きちゃん、
今でもすぐ泣くよ。
「泣いた、以上。」
でいいよ。
今は、
お母さんと向き合って
「お母さん、
私のこと
めっちゃ好きじゃん」
「何しても愛されてる。」
って思えるから、
泣かずに言えるようになったよ。
ただ、
すぐ泣くｗ
テレビ見て泣くし、
音楽聞いても泣くし、
泣き虫ってことがわかった。
「泣いたわ、以上。」
で終わり。
溢れるような、
震えて絞り出すような涙は
少なくなるよ
(´▽｀)
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ノートで見つけるー。
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