1人ご飯とモーニングな時間!ストレスの恐怖!! | イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

イトケイの体調や体型
そしてメンタルや考え方が変わった、食に出会い
すべてが変わった事を
2021年からは伝えて
行く事に決めました!

こんにちわ滝汗滝汗滝汗


暑すぎて、、外に出てくるとまず上下


そう替え滝汗滝汗滝汗たまらない!


昨日はもう、、クロムさんの散歩ですら


暑くて。滝汗滝汗←この絵文字ばかり



主人は夜勤なんで、、1人ご飯🍚







質素ですが、残り物や畑の野菜ばかり


旬な野菜を食べるしかないですねキョロキョロ


Instagramにもあげた用語ダウンダウン





オヤサナスキヤネを目指そう!


まぁ、、毎日ではきついからほどほどにうーん



今日は朝からモーニングに行きダウンダウン


モーニングは時間が有効に使えて



最近はモーニングがほんとに多いあせるあせるあせる


暑いのにありがとうね!!!!


モーニングからの話ですが、、


最近は少しずつストレスが無くなり


ラブラブラブラブ変わったことラブラブラブラブ


1️⃣肌の疲れがなくなってきた


2️⃣気持ちにゆとりが出来た


3️⃣新しい出会いが出来てきた


4️⃣会いたい人に久しぶりに会う機会がある


5️⃣人の稼げる金額が決まってる。しみじみ


5️⃣については、、仕事にいけば仕事用に


洋服もいるし、、バタバタして焦る!


愚痴も増え、無駄遣いも増えて更に


ストレスが溜まり色々な人に話しをし


迷惑をかけてしまう!そして、、


ストレスが満映して、顔や体に


慌ててあれやこれやと対策しようと


試すので、働いてる分びっくり無くなります!



今はもう自分の価値観の合わない人と


関わる事はストレスの素なので、、


勇気や思い切りも入りますが、、


一年というのは早いしグダグダ考えてる


暇が時間の無駄だと思い!


自分が考えて←私が正解とは思ってない


この人はちょっと常識が無いなぁ真顔


そういう方々とは、、


出来るだけ関わらず!体調を守りたい!


仕事としての諦め🤦‍♀️も考えますが、、


この先のストレスが病気のツケになるなら


それも避けたいので、、人を変えれない


なら自分が変わる!環境を変えることに


決めて爆笑爆笑リセットをしました!


不思議ですね!流れが変わりキョロキョロキョロキョロ


新しくまた色々な出逢いが


不思議とあるんですよキョロキョロキョロキョロキョロキョロ


生活があるので、、スタンスを変えれない


そんな場合もきっとあると思いますが、、


私は体を守る方を選びましたウインクウインク


健康なら働いていけるし、、また


色々な時間も作れるからですニコニコニコニコ


今日もお付き合い頂きありがとう



ございましたちゅーちゅー


自分がここなら頑張って👍いける場所


仕事で楽しいは難しいですが、、


考え方で乗り切れる仕事なら頑張って


働いていきたい!!!!


ストレスが病気の要因にならないように


緩めていく自分も必要かとしみじみうーん


音譜音譜いつもよんでくださり感謝です音譜音譜