今日は朝から食べまくりモーニングから
ご飯🍚たべてからのモーニングへ
お昼は10割蕎麦を、野菜たっぷり🥬で
作りたべた！ここまではいつも通りですが、、
生きてるみたいなワンちゃん
くれるお友達の作品！ステキです！
オアシス21久しぶりに運動がてら上がる⤴️
犬山へ向かう…帰りは
お腹が空いてラーメン🍜食べました！
うーむイマイチかも？
ぱん→蕎麦→ぱん→ラーメン🍜ご飯🍚
爆喰いですね
でもね、、大丈夫👌👌👌👌
私は食育の講師です！
絶対に太りませんし、、
全てなかった事にする事が出来ます
最近は食の勉強をよくしてますが、、
イメージ
綺麗な川に汚いゴミを流しても🚣♀️
ゴミは流れていきますので川はまた
綺麗になります
汚い川に綺麗なモノを流しても🚣♀️
川はまた綺麗なモノを流して汚い川になる
体と一緒です！
体の中を常に綺麗にして
おけば…たまには外食をして
コストが安い物を食べても
流してしまうので、…
普段から体の中を綺麗にしとかないと
サプリメントや体がにいいモノを入れても
すぐには綺麗になりません
だから、、わたしはメリハリを作る暮らし
これを心がけてます！
明日からまたまたお家ご飯🍚🍚🍚
頑張ります
そして。
簡単な運動もね、…
辛さの先に美が待っています
頑張らねば
楽して上手くいく事なんてない？よねっ
今日もお付き合い頂きありがとう
ございました
いつも感謝です