お弁当と今日は美容院へ、、今年最後の綺麗髪に(^^) | イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

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イトケイの体調や体型
そしてメンタルや考え方が変わった、食に出会い
すべてが変わった事を
2021年からは伝えて
行く事に決めました!

こんばんわ


今日は早出の日


お弁当も早めに🍱


昨日の餃子を🥟残して

カレー餃子🥟
さつまいもサラダ🥗
紅生姜の玉子焼き
キャベツとブロッコリースプラウト和え
プチトマト🍅です



今日は久しぶりにモーニングへ


久しぶりに近すぎて行かない




桜館🌸さんのモーニング


近いから美味しいけど久しぶりに行きました


今年は最後かなモーニング


来年もよろしくでーす


昼からは美容院へ💇‍♀️


やはり一年の締めくくりにフルセット



毎回頼むのは、、ローズヒップティー


酸っぱい


今日はしっかりトリートメントをして


先週、、ひとまわり違うお友達が


高島屋働いてるので、靴の交換がてら👢


お店を訪ねて、、



わたしは髪を今は出来るだけ痛ませたく無い


四年前のわたくしは、、


すご〜い汚い髪で、、髪もシンデレラ


派手なオバハンやね


今はおっさんだけどね


髪は年齢を上下させるので気をつけます



今日の夕飯はまた魚🐟サゴチ🐟


サワラですね、、


サラダブロッコリースプラウトとブロッコリー

山芋短冊🎋←違うか!

サゴチ塩蒸し焼き

ちょい主人用に豚キムチ🐷共食い用🐽

もずく酢

お味噌汁


穀米黒米

和食ですね、、また


でもね、、気にならないお年頃です


もう、、胃もたれするような、、


霜降り肉が食べれない


食べたくない感じ


今日はやっぱりジムにいかないので、、


頑張っても6000歩くらいですが、、


あまり頑張りすぎを辞めました


今日も全然まとまりがないですが、、


お付き合い頂きありがとうございます


明日もお弁当🍱頑張ります


いつも感謝