今日もお弁当でした🍱
朝から唐揚げを揚げました、、
オリーブオイルで揚げずに焼きあげた感じ
レモン🍋をつけて唐揚げ
高菜玉子焼き
長芋マヨくるみ和え
ブロッコリーとブロッコリー
スーパースプラウト和え
プチトマト🍅です！
米粉を振り、…パセリもねカリウムが多く
塩分を排出する効果があるから振るんです
彩りだけではなくバランス良く食べる！
や
焦がしたくなかったけど、、ごげちゃい
焦がしたくなかったけど、、ごげちゃい
ましたね
仕事へ向かい三時にタンパク質を摂取して
なんだかコンビ二でこんな本を購入した
モーニングの本で、、開拓を
今日は博多で小さいお土産ばかりですが、、
地鶏スープを使い、、
つくねを作り冷蔵庫整理
出汁が美味しくてびっくりしました‼️
味見出来ないから！これは合格💮
今日はクロムさんはトリミングでしたので、、
主人にお迎えをお願いして、、
すっかりクリスマス🎄🎅🤶
今日のご飯も🍚あるもので、、
サラダ🥗
長芋短冊🎋←ぐどいね！笑笑
白菜と椎茸のつくねスープ
もずく酢と
唐揚げ←お弁当の🍱残りです
今週もなんとか買い物に行かずに終わる
明日はとうとう買い出しに行かなきゃ
でも、、朝から筋トレに行きたいですね
なかなか仕事で行けない為、、
筋肉痛を感じる癖をつけたいので、、
日にちはすくないですが、時間は長めに
クリスマスまで🎄あと、、4日
今年が終わるまでにあと、、10日
また歳をとっていきますが、、
美しく生きていこうと
思います
顔はもう無理だし、体と心だけは、、
感謝と相手のことを考えて行動していく
食育に対しても、、好きな事ですが、、
気になるならないがあるので、、何か、
悩んだりしている知り合いがいたらいい
アドバイスが出来たらいいかなぁ
仕事は仕事で、、頑張ってプライベートは
たくさんいろんな所で美味しいものや
色々な物も食べたい
色々なこともまだまだ知りたいので、、
いろんな方にご縁があるのは感謝です
毎回のまとめれない投稿ですが、、
今日もありがとうございました
皆さまが元気に新年を迎えれますよう
お体ご自愛ください