1月22日は、
食生活改善推進員養成教室のため、
平泉町へ。
「身体活動•運動」の
講義&実技を担当させていただきました。
広い会場に、
でっかいスクリーン。
前半30分は、
プロジェクターを使っての講義。
年々、実技だけでなく
講義を行うことが求められ、
事前準備が結構大変だったりします‥。
講義の中では、
話題のChatGPTを使って
作った資料も公開しました。
いろんな情報をネットで検索するより、
ChatGPTに質問したほうが、
圧倒的に速いし、わかりやすい！
本当にスゴイ時代だ！
と資料作りの際に感動したものです。
後半は、90分の実技。
ストレッチ体操や筋トレ、
脳トレも入れながら展開しました。
日々の生活に身体活動を増やそう、
思ってもらえたのなら
嬉しく思います。
今回の準備は大変でしたが、
求められるものが大きくなるたび、
私自身も学びになると感じます。
ミッションコンプリート！
ありがとうございました〜！