今日は、
【食後の体操】シンプル５分♪
血糖値上昇を抑えて、痩せ効果アップ！
音楽に合わせて簡単エクササイズ！
のご紹介です。
「食後の体操」シリーズは、
いつも行っています！
始めました！
などのコメントが
たくさん寄せられてきました。
毎週土曜日、朝９時に定期投稿
していますので、
楽しみにして下さっている方が
増えてきたのは、
本当に嬉しいです。
このブログのタイトル同様、
YouTubeも
「日常に笑顔と適度な運動を♪」
をコンセプトにしています。
ぜひ、お試しください↓
他の動画は、
こちらから↓
