今日は、
【食後の体操】痩せ効果を上げる５分♪
有酸素運動＆プチ筋トレ！
血糖値上昇を抑える、ダイエット体操♪
のご紹介です。
食後の体操シリーズは、
５分に定着してきました。
最初は、
もっと短めに作っていましたが、
５分ぐらいがちょうどいいのかと
感じてきました。
それでも、
短くて簡単にできてとてもいいです！
と、ご感想をいただいています。
食後に５分、立ち上がって
軽い運動をしてみませんか？
他の動画は、
こちらから
観ることができます↓
今日は、
【食後の体操】痩せ効果を上げる５分♪
有酸素運動＆プチ筋トレ！
血糖値上昇を抑える、ダイエット体操♪
のご紹介です。
食後の体操シリーズは、
５分に定着してきました。
最初は、
もっと短めに作っていましたが、
５分ぐらいがちょうどいいのかと
感じてきました。
それでも、
短くて簡単にできてとてもいいです！
と、ご感想をいただいています。
食後に５分、立ち上がって
軽い運動をしてみませんか？
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