今日は、
【足踏み有酸素】７分♪
お家でかんたんウォーキング！
音楽に合わせて楽しく動こう！
のご紹介です。
室内ウォーキングバージョンを
作ってみました。
できるだけ楽しく、を
モットーに作りました。
ぜひ、ご活用ください♪
もし、興味がありましたら、
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大変励みになります↓
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