今日の午後は、
平泉町のエピカにて、
運動教室を行ってきました。
多目的ルームに入るのは
初めて。
さすが出来たての
立派な会場でした。
食生活推進員の研修会を
兼ねての運動教室。
時間がタイトだったので
凝縮して、
最後には息がハァハァするぐらいの
運動量で行いました。
冬場は、
なかなか息を上げる運動は
難しいことと思います。
キツ過ぎず、
楽過ぎず、
で展開してみました。
運動不足解消になったなら
嬉しく思います。
いろんな会場に出向き、
いろんな方を対象に
楽しく運動指導させていただいております。
来週もまた違う会場に
出向きます！
一期一会。
皆様の運動習慣につながる
きっかけづくりになれば
嬉しく思います。