今日は、
【ストレッチ】
ステップ台を使うと、
気持ちよく伸び～る！
驚くほど楽に、
効果的に行える！
のご紹介です。
踏み台昇降運動の
様々な動画を配信しておりますが、
運動量に対して、
クールダウンストレッチの
時間が短い、
と常々思っていました。
できれば、
座ってしっかりストレッチしたい！
そういう思いがあって、
この動画を作りました。
翌日に疲労を残さないためにも、
ぜひ、しっかりやっていただきたいもの。
さらに、ステップ台があると、
かなり効果的なストレッチができるんです！
動画を見て、
体感してみて下さい↓
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