今日は、
【踏み台昇降運動】
初めての方向け！
ダイエット効果最強！
５分×２セットで滝汗必至！
のご紹介です。
私のチャンネルでは、
踏み台昇降運動が人気が高く、
今回、
「初めての方向け」として、
あらためて作ってみました。
撮影の裏話として、
右足から８回、
左足から８回、
のサイクルを繰り返して
台の昇り降りを行っているのですが、
な、なんと！
意図的に操作したわけでもないのに、
そのサイクルがちょうど終わるときに、
ピッタリ５分に！
ひとりで、
ウソでしょ？
こんなことってある？
と驚きました。
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