今日は、自主開催のポールウォーキング教室の日でした。
しだれ桜が、まだ花びらを落とさずに出迎えてくれました。
また、歩いている途中、
どこからか桜の花びらがハラハラと風に舞って、
私たちの上から降ってきたのが、
たまらなく心地良いウォーキングとなりました。
さらには、まだ花びらをほとんど残している桜の木も発見し、
なんだか得した気分に。
市内では完全に散っている時期だったので、
おぉ～、とみんなで盛り上がりました。
やっぱり、自然の中で行う運動は、
いろんなサプライズあって、いいもんです。
単に、身体を動かして汗を流す、
という心地良さ以外のものを与えてくれます。
そうそう、汗もしっかりかきました。
今日は、休憩も入れて、
1時間20分ぐらいのウォーキングとなりました。
最後は、いつものようにヨガマットを敷いて、
しっかりストレッチ。
身体が浄化されたようで、
今日は気持ち良く眠れそうです。
次回は、ゴールデンウィーク最終日にも開催します！