※この記事は、２０１４年７月～２０１５年１０月の間に
アップされた記事に「加筆・修正」を加えたものとなっております。
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勉強の「やる気」に関して理解しておいて欲しいのは、
勉強ばかりやると、エネルギー不足になる
ということです。
試験日が迫って来ることの焦りにより、このくらいの時期から「勉強時間」を急激に増やそうとする人が出てきます。
もちろん、勉強時間を増やすのは大事ですが、何より重要なのは「バランスを崩さない」ということです。
バランスと言っても、人それぞれ心地の良いゾーンがあると思うのですが、基本的に勉強ばかりやるとエネルギーが枯渇します。
「睡眠」をしっかり取ったり、勉強の合間に「休憩」を入れたりすることはもちろん大事ですが、他にも、
①外に出る
②誰かと話す
③趣味に没頭する
などによってエネルギーが回復します。
外に出ると自然からエネルギーを貰えますし、誰かとコミュニケーションを取ることで人は元気になります。
自分の内側に引きこもり過ぎると、エネルギーが循環しなくなって、何となくダルい感じになってきます。
あと、その時の気分で好きなこと（趣味・娯楽）に没頭するってことですね（１日の終わりに、「最後の楽しみ」として取っておくのがオススメです）。
習慣的に勉強を頑張りながら、息抜きとして気分でやりたいことをやると、バランスが良いのです。
そんな感じで、受験期も後半戦になってきて焦りも出てくるかもしれないですが、「勉強以外の時間」も大切にしながら日々の生活を過ごしていきましょう（その方が結果的に勉強もはかどります）。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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